头部是身体中最为重要的部位之一，而且头皮中还有大量的穴位，比如百会和脑户等等，对穴位进行针灸是可以预防多种疾病的，有很多的疾病都是不良的生活习惯导致的，比如长期的进行低头以及枕头过高都会导致头和脖子连接的地方出现不适，那么头和脖子连接的地方疼怎么办呢?
第一，头和脖子连接的地方疼怎么办?脖子和头部连接的地方疼痛，多考虑是筋膜炎，与长时间的低头或者是夜间枕头过高、着凉有关。应该进行局部的热敷，按摩，针灸，理疗，口服药物颈复康颗粒，活血止痛胶囊可以贴活血止痛类的膏药。一定要将枕头降低，不要一个姿势看手机，电脑时间太久。如果通过药物治疗和理疗不见缓解，建议进行局部的封闭治疗。封闭的药物主要是利多卡因、曲安奈德、维生素b12。
第二，主要是环枢肌拉伤,颈椎1颈椎2错位所致。环枢肌 {就是头和颈椎起连接作用的那一块肌肉}拉伤的症状是：环枢肌拉伤的部位疼痛，头部麻木，发凉，头发根疼，易脱发，有的的还有肿胀，眼睛 睁不大，老是咪咪着眼睛，形成很多皱纹，给人以十分憔悴的象形。
第三，颈椎 1错位的症状是：眼睛干涩，肿涨，刺疼，眼睛睁不大 ，视力模糊，眼框有抽疼等症状。颈椎2错位的是症状 是：视力模糊看不清楚，耳后神经疼痛并能一直抽疼到眼框。太阳穴 闷疼，跳疼和抽疼 。能引起耳鸣和突发性耳聋，造成心跳过速和心慌。向下能抽疼到肩，手的握力减弱并发生肿胀等等症状。此外它们供有的症状是能引起脑后中枢部眩晕，易昏撅摔倒而发生危险，但是神志清醒，害怕登高。头疼，有呕吐感，颈部疼痛发凉等等多种症状。对人的危害 十分的大，严重影响着人们的建康和生活质量。
治疗的方法是：首先按摩环枢肌疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力量是由轻到重，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。