头皮疼是生活中比较常见的一种现象，而导致头皮疼痛的原因有很多种，一般是由于头皮受到外界的撞击或者是头部出现供血不足所引起的，当平时不注意头部受到了风寒也会容易导致出现头皮疼痛的现象，平时需要多注意身体，保持良好的睡眠，饮食上多吃一些滋补食物。
为什么会头皮疼?
一、外部损伤
如果你发现你有上诉的症状，你可以回想一下，自己最近有没有撞到过头。如果头部有过外部损伤，那么就有可能造成头部疼痛。面对这种情况，只需要等到破损的部位好了，那么头皮疼痛的情况就自然缓解了。
二、缺血性头疼
我们的大脑皮层上有非常丰富的血管，如果大脑皮层供血不足，就有可能有头皮疼的情况。这种情况多是颈椎病等疾病导致的。遇到这种情况在有条件的情况下应该去医院挂号诊治。
三、受风或者姿势不对
如果我们晚上睡觉的时候吹了风，或者睡觉的姿势不对，挤压到了我们的头部，也会造成头部疼痛的情况。比如，晚上洗头，头发未干就睡觉。或者向着窗户睡，睡觉不翻身等，就会造成我们头皮疼的情况。这种情况造成的头疼，一般几天就会自然慢慢缓解。
四、上火或者毛囊炎
如果饮食油腻，生活不规律，我们就容易上火。上火就容易患毛囊炎。毛囊炎的表征就是头顶有一些起痘痘的现象。这种情况也会造成头皮疼痛。另外这种因为上火引起的头皮疼痛还经常伴有又发发油和脱发的情况。遇到这种情况需要清淡饮食、增加运动，勤洗头，改善我们的身体情况。这样头皮疼痛就会随之消失了。
五、睡眠不佳
睡眠不佳也会造成我们头皮疼痛。睡眠不佳、紧张、有压力或精神受刺激会影响我们的神经。造成我们神经紊乱的情况。如果是这种情况引起的头皮疼痛，就是神经性头疼。遇到这种情况，我们的首先要做的就是好好的睡觉，放松自己的心情。当精神不在紧绷的时候，我们的头皮疼痛情况自然而然就消失了。