足底按摩是现在很多人都会选择的一种方式,这种方式可以帮助我们快速的促进脚底的血液流通,还可以缓解身体的疲劳,因为足底存在很多的穴位,我们按摩这些穴位是对应着体内的很多的器官,是可以调理器官的功能。足底按摩的反射区是比较多,大家应该要了解每一个穴位对应的器官,然后再进行足底按摩。
足底按摩约在四千年前起源于中国,是属于中国古代传统医学的一部分,和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。
生理原理
身体的不健康,多半是因为缺乏运动的关系,古时候的人们整日赤脚在田中劳作,脚底直接接触地面,因而受到刺激,促进循环,然后流汗喝水,完成了一个新陈代谢的正常循环,发挥人体的治愈功能。所以,古代人的
身体比我们现代人健康许多。
足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。
足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。
足底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果。
缓解颈椎问题
人的颈椎就像机器里面的螺丝钉,也会磨损退化的。
如果不注意保养,它会提早衰老。
颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始,结合简单有效的按摩,运动,持之以恒坚持下去,会有神奇的效果哦。
用拇指指尖或指腹,以数毫米幅度移动,力度从轻到重,以稍有痛感为宜。
我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。
这套简单按摩方法,通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区,缓解和治疗颈肩问题。
按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分钟,坚持两周,就会出现神奇效果。
简单易学的足底按摩
颈肩在足部的反射区:双足拇指指腹根部横纹处,和双足外侧第五趾骨中部足外侧最突出点中部。
颈肩肌肉反射区:双足底肢趾后方2厘米宽区域。