白酒是用粗粮酿造而成的，白酒的酒精含量很高，喝起来不仅有浓浓的酒香，还有粗粮的香气，少喝一些白酒能够舒经活血，但是喝的太多不仅对身体有损伤，还有可能酒精中毒，另外，长期喝白酒会让人上瘾，自控能力差的人会越喝越多，身体也会变得越来越差，那么喝白酒怎么戒酒？
1、个人强制治疗主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效)。
2、住院封闭治疗多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。
3、西药治疗医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。
4、所谓“戒酒偏方”网上经常出现以下戒酒偏方
(1)麻雀屎泡酒
(2)黄鳝鱼泡酒
(3)腊月鼠头研末
(4)葛花泡酒
长期饮酒或者酗酒，可以引起酒精依赖。严重者可以随身体健康，可引起酒精性肝损害。突然断酒可以出现戒断反应。或者出现精神病性症状。一般需要住院戒酒治疗。想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等，有偏方，可以试一试1、取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。2，活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次。