胃胀和便秘这两种症状相信很多人都经历过，胃胀的主要原因一般都是消化不良导致的，同时还会伴有嗳气和恶心以及打嗝等等症状，如果不给予有效的治疗，就会导致身体出现营养不良以及免疫能力下降的现象，甚至还会诱发肝脏方面的疾病，那么胃胀便秘是怎么回事啊?
第一，胃胀便秘是怎么回事啊? 肠道和胃都是我们的消化器官，吃的食物都是通过这两个器官消化吸收的，最后变成粪便或者是尿液排出我们的体外，当这两个器官出现问题的时候，我们会有消化不良的情况出现，有时候还会胃胀。
第二，胃胀消化不良都是和饮食有很大关系的，比如吃了太多油腻的食物，同时还吃了生冷食物的话，就容易导致这种情况出现，尤其是在吃自助餐或者是大餐的时候，我们总是会控制不住自己，然后就会发生这样的情况，这时候需要治疗消化不良的药物来帮助我们缓解症状，如果胃胀比较严重的话，最好先不要吃东西了，等症状缓解之后，可以先喝一些水或者是粥。
第三，治疗便秘主要从调整生活方式。养成定时排便的习惯;有便意时需及时排便，避免抑制排便指导意见：建议先从饮食上进行调理，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。
胃胀便秘是怎么回事啊?便秘消化不良可能是肠道出现了问题，而且身体里面也比较缺少才会引起便秘的情况出现，在不必要的情况下是不需要使用润肠的药物的，可能会导致习惯性的便秘出现，所以先调理自己的饮食看看是否有改善，比如吃香蕉和多喝水对便秘都有帮助，通过饮食的调理慢慢的便秘的情况也会有所好转，另外也要多加锻炼帮助肠胃蠕动。