随着我们生活水平的提高，大家都不再为一日三餐而发愁了，而且很多家庭每餐都有大鱼大肉，然而这种饮食习惯对身体健康也是非常不利的，容易诱发多种疾病，其中危害最大的就是心血管疾病，这种疾病的症状就是心绞痛，该疾病的发病是非常突然的，那么偶尔心绞痛怎么办?
第一，偶尔心绞痛怎么办?偶尔心绞痛的话，饮食给予低热量、低脂肪、低胆固醇和高纤维的食物，要避免饱食，禁烟酒，保持排便通畅。发作时立刻停止所以活动，一般休息后症状即可缓解;缓解期一般不需卧床休息;不稳定型心绞痛者，应卧床休息，并密切观察。
第二，合理的运动锻炼可促进侧支循环的建立，提高体力活动的耐受量而改善症状，最大活动量以不发生心绞痛症状为度，要避免竞赛活动及屏气用力动作。活动中一旦出现异常情况，应立即停止活动，并给予含硝酸甘油和吸氧处理。
第三，中医认为，郁怒伤肝，肝失疏泄，肝郁气滞，甚则气郁化火，灼津成痰。肝郁犯脾，脾土受抑，或忧思伤脾，可致气机升降受阻，运化失司，聚湿成痰。无论气滞、痰阻，均可使血行失畅，脉络蛮滞，而致气滞血癌，或痰瘟互阻，引起胸阳不运.心脉痹阻，不通则病，发为心绞痛。所以哭的时候也会引起心绞痛的，我们一定要保持良好的心态过好每一天。
心绞痛宜尽量避免各种确知足以诱致发作的因素。调节饮食，特别是一次进食不应过饱;禁绝烟酒。调整日常生活与工作量;减轻精神负担;保持适当的体力活动，但以不致发生疼痛症状为度;一般不需卧床休息。在初次发作(初发型)或发作加多、加重(恶化型)，或卧位型、变异型、中间综合征、梗塞后心绞痛等，疑为心肌梗塞前奏的病人，应予休息一段时间。