早上用冷水洗脸可有效促进脸部血液循环、收缩毛孔、提神醒脑等，具有一定的益处，但应避免长时间用冷水洗脸，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、促进血液循环：冷水可有效刺激面部和鼻腔内的血管收缩，从而进行反复性的扩张可有效促进面部血液循环。
2、收缩毛孔：当面部血液循环速度较快时可有效改善面部的营养供应，有利于收缩毛孔及排出毛孔中的黑色素，具有一定的美容养颜效果。
3、提神醒脑：这样用冷水洗脸可有效刺激脑神经，增强脑部的兴奋度，达到提神醒脑的功效。
除上述较为常见的好处外，还可有效预防感冒，但建议不要长时间用冷水洗脸，否则可能会导致面部出现红血丝的症状。