沙发是家里最基本也是最常见的家具，除了平时来了客人以及看电视的时候坐着，沙发在家庭当中海油一个妙用就是睡觉，不过很多人不了解其实长久的睡沙发会给人的身体脊椎带来慢性伤害。无法否认的是家庭沙发大多数时候都没有办法适应一个人完全伸展的姿态，因此睡沙发基本意味着身体要在卷曲的姿势下保持几个小时。
1、 沙发过于柔软，人躺在上面，会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。当人长期睡在过于柔软的沙发上时，在重力作用下，很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时位于凹处（即最低位置）的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带，处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。长期这样会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至影响颈椎的健康。
2、 人们睡觉时的姿势并非固定不变，而是翻来覆去地滚动，这种无意识的动作有助于矫正脊椎小关节轻度错位，减轻白天因活动而产生的对腰椎间盘的压缩。但是沙发一般较为狭小，睡在上边不能随意翻身，不仅调整不了脊椎小关节的轻微错位，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。
3、 有些人躺在沙发上喜欢将头枕于扶手上，这样轻则容易落枕，重则会得颈椎病。
4、 由于沙发比床接触细菌的机会更多，清洗的频率更低，沙发垫中的螨虫污染非常严重，人躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。