腹肌不对称可能是先天因素、锻炼习惯、坐姿不当等因素导致的，需要明确原因对症处理。
1、先天因素：腹肌不对称可能是先天基因决定的，如果不是很明显，通常不需要特殊的处理，若比较严重，可以通过外科手术切开腹直肌分离，进行腹肌矫正。
2、锻炼习惯：如果平时在锻炼身体的时候存在左右差异性，比如锻炼腹肌的过程中，会因为习惯多用右侧或多用左侧练习腹肌，从而会导致左右两端腹部肌肉受力不均匀，引起左右腹肌不对称。需要改正不良的锻炼习惯，如果左侧腹肌比较明显，可以多锻炼右侧的腹肌。
3、坐姿不当：如果在平时有坐姿不当，长时间下去可能会导致两侧的腹肌不对称，通常是比较轻微的，可以通过改正坐姿来纠正。
除了以上原因，也可能是肌肉异常导致的，具体原因需要到医院就诊检查，然后进行针对性治疗。