晒太阳的好处是能够预防皮肤病,去除皮肤上的细菌,增强身体的抵抗力以及免疫力,促进身体的血液循环,此外适当的晒太阳还能够刺激骨髓细胞,提高造血功能,并且紫外线能够促进维生素d的合成,有利于钙的吸收,有效的预防骨质疏松症以及佝偻病等疾病的发生。
晒太阳的坏处是如果皮肤过敏容易导致皮肤出现过敏的现象,并且容易加重黑色素形成,如果晒太阳时间过长,还可能会导致皮肤出现灼伤,对皮肤产生不良的影响,在平时日常生活中避免处于紫外线下暴晒。
晒太阳的好处是能够预防皮肤病,去除皮肤上的细菌,增强身体的抵抗力以及免疫力,促进身体的血液循环,此外适当的晒太阳还能够刺激骨髓细胞,提高造血功能,并且紫外线能够促进维生素d的合成,有利于钙的吸收,有效的预防骨质疏松症以及佝偻病等疾病的发生。
晒太阳的坏处是如果皮肤过敏容易导致皮肤出现过敏的现象,并且容易加重黑色素形成,如果晒太阳时间过长,还可能会导致皮肤出现灼伤,对皮肤产生不良的影响,在平时日常生活中避免处于紫外线下暴晒。