骨头与骨头之间连着的部分叫做关节，它的主要作用是缓冲力的撞击，而膝关节是遍布全身面积最大，杠杆最长、负担最重的一个关节。它承受的压力非常大，所以在平常活动中一定要保护好膝关节，常常会受到外界的刺激和伤害，造成关节疼痛或者骨折，以至于不能很好的正常活动。
膝关节膝关节是人体关节中关节面积最大，关节窝最浅，用力杠杆最长，活动负担最重的一个关节。膝关节的主要运动形式是屈伸，正常可屈至11度，伸至180度，不能展收，只能做小幅度的旋。当膝关节处于半屈曲位时，其旋转的幅度最大，也最不稳定。膝关节的稳定是依靠关节韧带来维持的。关节内、外侧韧带保护胫骨、股骨不至于前后错动，防止关节过伸。关节内、外侧副韧带保护关节不至于左、右侧向移动，并防止膝关节过伸及过度回旋。此外，髌韧带和胭韧带还分别在前、后对膝关节起加固作用。当膝关节弯曲时，内、外两侧的副韧带及后面的胭韧带都松驰下来，对关节的加固作用减弱。而且，膝关节旋转的幅度加大，关节的稳定性变得最差。
(1)膝关节正面损伤当对方膝关节伸直时，以脚底猛踹其膝关节正面，迫使膝关节过伸，可造成膝关节内十字韧带及侧副韧带断裂，使关节剧痛，不能支撑站立。
(2)膝关节侧面损伤当膝关节屈曲时，暴力作用于膝外侧，膝内、外侧副韧带及胭韧带都处于松弛状态，可造成膝关节严重外翻，使内侧副韧带及内侧半月板撕裂。严重的还会累及关节面，造成胫骨软骨平台塌陷骨折，关节疼痛更为剧烈。