在生活中很多人都会容易出现黑眼圈或者是青眼圈的现象，而青眼圈和黑眼圈都是由于长期熬夜，加上身体劳累所导致的，长期的熬夜休息不好就会容易影响到皮肤，容易导致出现青眼圈，而出现青眼圈可以多注意充足的睡眠，可以用冰敷的方式来进行缓解，保持良好的生活习惯。
青眼圈怎么消除?
眼圈发黑发青大多是由于过度疲劳，休息不好导致的。
建议注意休息，调整睡眠，保持良好的生活习惯，逐渐会好转的。
应该怎么消除黑眼圈呢?
1、青瓜冻敷消除黑眼圈
青瓜是一种食物，不但具有祛斑效果，还具有收缩血管的功效。因此可以利用它来改善黑眼圈的现象。首先把青瓜清洗干净，然后切成片状，放进冰箱。第二天起来，即可以拿来敷眼，每次大概15分钟就可以了，但是要坚持。
2、橄榄油热敷消除黑眼圈
在每天晚上睡觉之前，先将脸清洗干净，然后取出适量的橄榄油倒在手上，轻轻地搓，感觉手掌心发热了，就可以把手指覆盖在眼袋上，时间控制在2-3分钟之内，然后冲洗干净。最好每周做4次，这种方法能促进血液的循环，还可以使黑眼圈有所改善。
3、中医食疗消除黑眼圈
从中医角度来说，黑眼圈是肝郁和肾虚引起的，尤其以肾虚最常见。平时可以多喝猪肾薏米粥，取猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100g、粳米200g、薏米50g加水适量，用小火煮成粥，每天一次，消除黑眼圈的同时还有补肾益肤的功效。
山楂橘皮饮，取山楂和橘皮各适量，加水一起煮大约30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200ml，每日两次。
栗子白菜煲，取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。可以缓解黑眼圈的形成。