烟龄长的人不宜戒烟吗（烟龄长的人不宜戒烟吗为什么）

烟龄长的人并不是不宜戒烟，抽烟是属于不良生活习惯，烟草中含有大量尼古丁和焦油等成分，在抽烟后有可能会导致有害物质进入呼吸系统还会对咽喉、支气管、肺部等器官造成刺激，还会引起胸部闷胀和咳嗽有痰症状，烟龄较长人群需要及时戒烟，在戒烟之后可以减少呼吸系统受到刺激。

在戒烟之后还需要配合适当运动，比如跑步、跳绳、打球等，都可以促进身体新陈代谢，同时还能有效提高肺功能，能加快肺部残留物质排出。