孕妇朋友们在妊娠期间需要大量补充身体所需叶酸，因为叶酸作为一种维生素，如果孕妇身体中缺少叶酸的话，会加大胎儿出现先天性畸形的概率。特别是在怀孕初期，孕妇需要服用专门的叶酸片来补充叶酸，因为这样才能够有效补充叶酸。可是孕妇难免会担心如果叶酸含量过高的话会不会有危险呢?
一、叶酸高度风险会畸形吗?
孕妇叶酸偏高一般对身体无害，因为叶酸是水溶性维生素，通常超出成人最低需要量二十倍也不造成中毒。因为超出血清与组织中以及多肽结合的量都会从尿中排出。
大剂量叶酸服用可能产生的毒性作用如下：
1、抗惊厥药物会受到干扰，会造成病人惊厥发作;
2、口服叶酸350mg能够影响到锌的吸收，从而造成锌缺乏，胎儿发育就会迟缓，胎儿体重轻者增加;
3、维生素B12缺乏的早期表现会被掩盖，造成神经系统受损害。
二、怀孕了怎么补充叶酸
孕妇除了服用叶酸片外，还可以从日常的主食里摄取到叶酸，例如糙米、大麦等都有丰富的叶酸，经常食用这些谷类物质不仅可以补充叶酸，同时还可有效的预防孕期高血压以及孕期便秘的状况，再就是动物的肝脏里面含有丰富的叶酸同时还有各种维生素等，食用能够满足孕期孕妇的营养需求，但是注意要适量，若是食用过多极易造成营养过剩，并且动物肝脏内的胆固醇含量也比较高。
总之，想要补充叶酸不光是吃叶酸片，还可以从食物中得到，只是摄入时要注意量不要过大。叶酸高度风险会畸形吗?叶酸量过多会影响到锌的缺乏，造成胎儿发育不良，许多低体重的胎儿出生。所以孕妇一定要注意叶酸的补充情况，而且现在市面上还有专门会对孕妇体质研质的孕妇奶粉，其中也有相当多的叶酸。