很多人在平时都被腰椎间盘疾病所困扰着,腰椎间盘突出是一种比较常见的慢性疾病,一旦确诊患上这种疾病,治疗不及时,对人身体的危害是很大的,有些严重的可能是会引起瘫痪的,日常生活中,治疗腰椎间盘突出的方法是很多的,有保守的治疗,有手术治疗,还有些人选择一些偏方治疗。
螃蟹加醋治腰椎盘突出吗?
这种方法对于治疗腰椎间盘突出并没有效果,治疗腰椎间盘突最好是及时去医院做相关的检查和治疗,切勿盲目的相信一些偏方,是很容易刀子病情加重,给治疗增加困难。
治疗腰椎间盘突出的小食疗:
1、米醋煮鸡蛋准备食材:鲜鸡蛋3个,米醋500g。将米醋放入沙锅中烧开,放入鸡蛋,煮8分钟后取出,患者可每日临睡前食用,直至症状减轻。
2、羊肾枸杞粥准备食材羊肾1对、羊肉100g、枸杞10g、粳米80g。将羊肾去筋膜,同羊肉、枸杞、粳米加水煮粥。患者可每日食用。
3、食疗方法虽能起到作用,效果比较缓慢,如果再用一些药物辅助的话效果会更好。患上腰椎间盘突出这种疾病后应当早发现早治疗,患者在治疗期间一定要注意休息,不可劳累过度。
患上腰椎间盘突出的因素:
1、体育运动,很多体育活动虽能强身健体,但也可增加腰椎间盘突出的可能性,如跳高、跳远,高山滑雪、体操、足球运动、掷铁饼、铅球等,这些活动都能使椎间盘在瞬间受到巨大的压应力和旋转应力,纤维环受损的可能性大大增加。
2、办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”,由于坐着工作的时间长,不可能时刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视,其腰长期后凸没有支撑,腰椎间盘弹性减低,结构松弛,容易造成腰椎间盘突出。
3、妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,后纵韧带的松驰使椎间盘易于扩张。对此进行了相关的调查研究,现在,孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。
患上腰椎间盘突出该去如何护理呢?
1、小步快走,踮脚走,走路时尽量小步快走,收腹挺胸。每天快走半小时,男性每分钟要走100米以上,女性走80米以上。在快走基础上增加踮脚走,交替进行,效果更好。轻度腰痛1个月可见效,严重的腰椎间盘突出患者可以坚持半年就有效果,一定不要断断续续。
2、放松:休息时找个舒适的体位,可以头部和膝部各垫个小枕头,躺在地板上或者中等硬度的床上或者在膝关节间垫个枕头侧卧。切忌同一个姿势保持过久。
3、避免弯腰搬东西,搬任何东西,不要弯腰(背与大腿呈90度),正确的方法是先活动一下腰部,然后蹲下来,将东西抱在怀里,再慢慢站起身。注意用力不要过猛。搬举物品,重物不过腰、轻物不过肩。