莲蓬泡茶的功效主要包括强壮筋骨、滋阴补肾、提神醒脑等，对人体有一定的益处，但应在医生指导下进行饮用。
1、强壮筋骨：对于肾虚所导致的腰膝酸软，腿部疼痛等科技到一定的辅助治疗效果具有强壮筋骨的作用。
2、滋阴补肾：可有效治疗对于脾虚所造成的消化不良，食欲下降等适当的饮用莲蓬茶，可有效缓解上述症状，具有一定的滋阴补肾效果。
3、提神醒脑：可有效缓解精神压力过大所造成的焦虑及睡眠不安，可有效起到提神醒脑的功效。
除上述功效外，还具有增强心脏功能等功效，但应在医生指导下饮用，感冒及脾胃虚的人群不宜饮用。