弯腰一会就会出现腰疼有可能是因为骨质疏松的原因引起，也有可能是因为腰椎间突出的原因造成的，这时候腰椎的压力会比较大，而且弯腰的腰活动力度太大，需要腰部的支撑，从而会加重腰部疼痛感，所以当出现腰疼的时候，我们可以适当的多注意休息，而且大家要适当的补充钙元素。
1、 如果弯腰的时候腰疼，一般就是腰椎间盘突出症。因为腰部与下肢相连，躯干活动多，自然也会牵扯到腰部，久坐、久站都会需要腰部的支撑力量，自然时间一长就会腰疼加重，如果得到足够的休息，可以使突出的腰间盘得以复位，减轻疼痛。
2、 如果腰痛连带背痛，甚至还会有全身的疼痛，这一般是骨质疏松。骨质疏松严重的时候转身、弯腰、咳嗽，甚至是稍微用点力就会疼痛加重。骨质疏松症最常见的表现是腰背部痛，还常常伴有全身疼痛。中老年人和长期抽烟、使用大量激素的人容患上骨质疏松。
3、 强直性脊柱炎也会引起腰疼，即使是早上起床脊柱也会有僵硬感。另外，如果有消化系统方面的疾病，比如胆囊炎、胃炎、十二指肠溃疡也会引起腰部的疼痛。这些腰痛一般不会随着活动加剧而疼痛加剧，但也不会因为休息够了就会消失，长期跟随的。
注意事项：
为了避免腰痛，最好保持正确的坐姿，睡觉时采用侧卧，避免长时间驾驶，最好是保持合适的体重，防止给腰部带来压力。如果已经出现了腰痛的情况，一定要及时减轻腰部的压力，不要进行激烈的运动，如果感觉不好就要及时就医。