毋庸置疑的是如果在睡觉过程中身体上出现了任何不舒服的感觉，会直接影响到一个人的睡眠质量，而睡眠质量对第2天的精神状态有决定性作用。可是有许多上了年纪的人在睡觉的过程中，总是感觉到手脚发麻，这让自己难以入睡。在这种现状产生之后，就需要来熟悉到睡觉手脚发麻的原因才能对症下药。
1、 睡眠手脚发麻多是犹豫压迫引起的局部血液循环障碍的表现，末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。
2、 一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。通常会出现糖尿病、神经炎等。另外也有服用一些药物引起的麻木。
3、 手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，经医院检查后判断神经有无损害，受过何种刺激。进一步确认神经受损程度、范围、性质等。
注意事项：
其次上班族的你也要多加注意，手脚发麻也有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木。