痛风大多数人可能都不陌生，患上痛风本身对于患者来说都是非常痛苦的事情，如果在出现痛风石的话，往往是让人苦不堪言，很多人可能对于痛风石并不是特别的了解，也不知道痛风石会是什么样的，引发患者出现痛风石的原因是很多的，在积极治疗的时候，平时一定要养成良好的生活习惯。
痛风石是什么样子?
在痛风病人的发病过程中，会出现一种坚硬如石的结节，称为“痛风石”，又名痛风结节，是尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结节肿。痛风石最常见于耳轮，亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。痛风石大小不一，小的如芝麻，大的如鸡蛋。
为什么会出现痛风石
1.年龄因素
年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。
2.饮食因素
近年来，人们的饮食结构有了明显的改变，尤其是20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显着增加。有资料显示，此年龄组的痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好 吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。
3.体重因素
肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。
痛风饮食禁忌
由于痛风是体内嘌呤过高造成，那么，痛风饮食应该要避开含有嘌呤的食物，多吃低嘌呤的食物，也避开诱发痛风的食物。应该做到：
1. 避开辛辣刺激性调味品
患有痛风的人应该避开辛辣刺激性调味品。由于刺激性调味品均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，因此过度食用刺激性调味品，会对痛风不利，所以调味品应少下或少吃。
2. 避开食含高嘌呤的食物
痛风由过高嘌呤而导致的，应该避开食含高嘌呤的食物，避免使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。比如可以少食桂圆、豌豆、葱等。
3. 少喝汤
汤水中含有大量嘌呤成分，食用后会致尿酸增高，因此少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
患有痛风的人，可以通过食用常见的低嘌呤的食物，比如有五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜等;多吃碱性食物，排泄尿酸，比如食用青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等;多吃富含活性酶的食物，分解嘌呤，比如雌性红萝卜。