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刮痧的顺序(刮痧的顺序错误的是)

2024-07-24 20:30:10576

刮痧这是调理人们身体的一种方式其是存在有一定顺序的,只有掌握了正确的顺序才能更好的发挥刮痧的作用,比如调理人们身体内的气血或者是排出人们体内的湿气,以及缓解压力治疗颈椎病、肩周炎等等疾病。那么刮痧的正确顺序是什么呢?下面就来详细的介绍一下。

刮痧的顺序

正确的刮痧手法与顺序

刮痧操作之顺序依身体状况而定,先刮后颈部,次刮背部,再刮胸部,末刮四肢,此为一般的原则。基本刮痧方向,依经络循行「阴升阳降之原则,至于刮痧手法,分别叙述于各部位刮痧内。

(一)后颈与背部之刮痧:其实际操作分述如下:

1刮背颈椎:自颈椎刮起,经胸椎第一椎至尾骨,分两段刮完。

2. 刮左、右肩膀筋,先左后右。

刮痧的顺序

3. 刮膀胱经俞穴,自大杼至腰部,即距督脉左、右各一寸五分处。

4. 以膀胱经为中心,由里向外斜刮,从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线,间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

(二)前胸部刮痧:

1. 先刮任脉:自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹,由上而下可分三段,第一段为胸骨体,第二段为心窝至肚脐,第三段为肚脐 至曲骨...一段一段地刮,切勿一次刮到底,惟肚脐处可轻刮。

2. 以任脉为中心,上自天突穴起,向左、向右两侧做斜线之刮痧,约三....至五条,其中乳房刮 。

(三)四肢的刮痧:上肢与下肢,内侧与外侧各有不同。

1. 上肢外侧:由指尖向肘及肩膀方向进行。

刮痧的顺序

2. 上肢内侧:由肩向叉与指尖方向刮。

3. 下肢外侧及后侧:由大腿向膝,向脚刮。

4. 下肢内侧:由内踝尖向膝,向上刮。

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