伴随着气温持续变暖，很多人尤其是女性朋友，都穿起了超短裤。但有的人就苦恼了，本来的身上偏瘦，为何腿会那么粗大？这是由于肥胖症吗？其实不是，许多 原因都是造成 粗腿，而且粗腿可能是亚健康状态的数据信号，需要注意。
为何腿会粗？
1、肥胖症
假如大腿根部太过肥胖症，很多人体脂肪沉积在脚部，就非常容易造成 粗腿。
2、长期性欠缺健身运动
长期欠缺健身运动，人体脂肪沒有获得耗费，也易沉积在腹部和大腿根部部位，导致脂肪腿。非常是常常久坐着公司办公室的人，血液循环系统会遭受影响，粗腿的几率会高些。
3、偏少去卫生间
假如一天中饮水一切正常，却非常少上卫生间，就非常容易造成下身水肿的状况，导致粗腿。
4、常常跷二郎腿
常常跷二郎腿，一样会阻拦脚部血液的一切正常商品流通，防碍淋巴系统的循环系统，进而主要表现出下身水肿的病症。
5、长期性处在超低温自然环境
长期性处于溫度较低的自然环境中，如夏季呆在空调房间等，脚部非常容易受凉，从而造成 血液循环系统不畅，经脉淤阻，也会出現粗腿的状况。因而，平常要重视足部防寒保暖。
干什么协助瘦小腿？
1、推拿按摩
两手紧握一条腿，适度用劲从大腿内侧一点点的持续往下轻按推拿按摩直到脚裸，然后再从脚裸处往上轻按推拿按摩，反复20遍上下就可以。常常那样推拿按摩有利于让脚部皮肤越来越更加紧实。
2、揉腿
事前把腿平放到床边，随后用手捏住大腿肚的位置，开展转盘式的揉动，每一次揉动约30次且每日反复做5次，一定水平可以清除腿部水肿的状况。
3、下蹲
将腿打开至两脚间距超过肩膀，呈下码姿态迟缓往下蹲，这一全过程保持在2秒为宜，然后维持下蹲姿态一小一段时间，再迟缓站起来。常常坚持不懈下蹲姿势，有益于让脚部线框绷紧，做到瘦小腿实际效果。