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减肥期间能吃南瓜子吗(减肥期间能吃南瓜子吗会胖吗)

2024-07-26 04:30:10279

南瓜子很多人喜欢吃,同时南瓜子还具有很好的减肥效果,因为南瓜子的热量很低,可以杀虫又能治疗前列腺疾病,同时营养价值很丰富,具有促进吸收,达到减肥瘦身的效果,而且南瓜子中富含有丰富的元素,这些对降血压,治疗心绞痛有着很大的帮助,很多肠胃疾病的患者也可以吃南瓜子。

减肥期间能吃南瓜子吗

南瓜子仁的热量和减肥功效

别名:白瓜子、南瓜仁

热量:566 大卡(100克)

分类:坚果种子,种子类

南瓜子生吃、熟吃都可以,它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。

营养价值

1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;

减肥期间能吃南瓜子吗

2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;

3. 美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用;

4. 南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

食用效果

性平,味甘;驱肠道寄生虫。

减肥期间能吃南瓜子吗

适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病患者食用;适宜血吸虫病之人食用;适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用;适宜糖尿病人食用;适宜前列腺肥大之人食用;

2. 胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

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