俗话说手是女人的第二张脸,所以手的护理也是非常重要的,在秋冬季节的时候,天气是比较干燥的,我们的手也比较容易起皮,而且空气干燥也容易产生静电,所以我们在洗完手之后应该尽量涂抹一些护手霜,这样能够使手部的皮肤得到充分的滋润,那么手背皮肤干燥该怎么办呢?
1.营造小气候
在注意室内温度调节的同时,还应注意室内的湿度。冬天,室内湿度大时,则会加速热传导,使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时,因上呼吸道粘膜的水分大量散失,人会感到口干、舌燥,甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等,并易患感冒。所以,专家们研究认为,相对湿度上限值不应超过80%,下限值不应低于30%。然而,人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响,而是两者综合作用的结果。通过实验测定,最宜人的室内温湿度是:冬天温度为18至25℃,湿度为30%至80%;在装有空调的室内,室温为19至24℃,湿度为40%至50%时,人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响,最适宜的室温度应是18℃,湿度应是40%至70%,此时,人的精神状态好,思维最敏捷,皮肤也不会干燥。
2.饮食来调节
肺主皮毛,肺开窍于鼻。养肺润肺是防止皮肤干裂、瘙痒的重要手段。肺对应的五色是白色,在冬天多吃一些白色的水果和蔬菜,对于养肺很有益处。比如:梨,荸荠,萝卜,百合等。可以经常喝梨膏糖,秋梨膏。最简单,最有效又便宜实惠的做法就是自己熬冰糖梨汤,将梨洗干净,切成小块,加水、加冰糖一起煮,水开后煮3-5分钟即可,吃梨块,和梨汤,对于润肺非常有好处。
这里还介绍一款雪梨百合汤,也是滋阴养肺的好方子。百合洗净,泡一夜,放入砂锅里煮,感觉汤汁发粘了,再放入雪梨块和冰糖一起煮,大概煮30分钟,即可食用。
老百姓常讲:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。萝卜、藕等这些白色的蔬菜也都是冬天食补的好材料。
3.洗澡通汗孔
关于这一点,存在许多误区,许多专家讲,到了冬天不要勤洗澡,因为这样会使体内的水分蒸发更快,更容易引起皮肤干燥。其实,这是书本上的理论的想象,那些专家把自己凭空想象的东西当作金科玉律告诉老百姓,真是误人不浅!在这里给大家举一个最简单的例子,女人刚生了孩子,是让孩子定期的吸允奶头、刺激乳汁的分泌奶水多呢?还是不让孩子天天、顿顿喝奶,不刺激乳腺奶水多呢?肯定是前者。因为人体的构造是个精密仪器,它总会把营养送到最需要的地方去。人的皮肤也是如此,不经常刺激它,不让它的汗腺保持畅通,水分就不会象虹吸现象一样源源不断的给皮肤补水。那么皮肤就会干燥,就会形成角质,长此以往,恶性循环,皮肤就会变干、变涩、变黄、就会变成黄脸婆了。