有很多女性都特别害怕自己进入到更年期，也有一些家庭，害怕女性进入更年期，因为女性进入到更年期都会变得脾气异常暴躁还会特别恐怖，而且进入到更年期之后的女性身体也会变得越来越差，皮肤既会老化又会松弛，所以将更年期推迟是非常必要的，那么女人的更年期有多长呢?
更年期持续时间
其实，对于更年期持续多长时间这个问题，根本没有准确的答案。因为不同女性，情况是不同的。一般来说，女性更年期综合征多出现在45～55岁左右，从绝经过渡期出现月经不调开始，就会出现各种症状了，而且多数都会持续到绝经后2～3年的时间，少数女性可能在到绝经5～10年后，这些症状才开始慢慢减轻，直至消失。
所以更年期的持续时间是因人而异的。不仅如此，更年期的症状轻重同样会因人而异。最明显的症状就是月经不调，生殖器宫和乳房的萎缩，性功能下降，还可能出现潮热出汗、眩晕、心悸失眠以及心烦易怒等表现，有些女性进入更年期血压也会随之升高，代谢紊乱甚至会导致肥胖、水肿及关节疼痛。
了解了更年期持续多长时间之后，更需要知道如何才能让自己顺利渡过这一时期。更年期女性一定要合理安排工作时间和休息时间，加强锻练。未超过50岁的女性如需要进行盆腔手术，一定要尽力保留部分卵巢。而卵巢切除够的患者要积极用药，避免引发综合症。更年期精神紧张患者可以服食利眠宁、安定等，谷维素也有助于调节植物神经。
以上就是对于更年期持续多长时间的详细介绍了。进入更年期的女性多数都会变得喜怒无常，精神状态不稳定，不仅伤害了自己的健康，也会波及身边的亲人朋友。而善于调控自己的情绪，不仅可以减轻更年期综合征，更可以帮助更年期尽早结束，让早日摆脱更年期的影响。