茶叶一般情况下含碱性,适当的喝点茶水,对身体体液酸碱度能起到调节作用。
茶叶里面含有茶碱、茶多酚、氨基酸等多种营养物质,茶叶不仅口感比较好,并且对身体的健康都有很多的好处,一般属于碱性的食品,碱性食品对人体健康是有利的,但是在生活当中应该控制好喝茶的时间,以及饮茶量。
通常在生活当中要喝清淡的茶叶,尽量不要喝浓茶,同时要避免在夜间睡眠的时候喝茶,夜间睡眠喝茶,可能会导致精神兴奋,会对睡眠质量造成影响。
茶叶一般情况下含碱性,适当的喝点茶水,对身体体液酸碱度能起到调节作用。
茶叶里面含有茶碱、茶多酚、氨基酸等多种营养物质,茶叶不仅口感比较好,并且对身体的健康都有很多的好处,一般属于碱性的食品,碱性食品对人体健康是有利的,但是在生活当中应该控制好喝茶的时间,以及饮茶量。
通常在生活当中要喝清淡的茶叶,尽量不要喝浓茶,同时要避免在夜间睡眠的时候喝茶,夜间睡眠喝茶,可能会导致精神兴奋,会对睡眠质量造成影响。