哪些人不适合睡硬板床（女人适合睡硬床还是软床）

不适合睡硬板床患者通常包括骨质疏松和体质偏瘦的人群，如果睡硬板床对于身体可能会造成不利的影响。

骨质疏松的患者本来就可能会伴随着股关节有疼痛的症状，如果在患病过程当中睡硬板床，很可能会导致骨质疏松变得更加严重，也会导致疼痛感加重。身体偏瘦的人群在生活当中也不太适合睡硬板房，因为身体偏瘦，本来没有太多脂肪，睡硬本床可能会感觉到有不舒服，也会影响到睡眠质量。

平时在睡觉的时候尽量选择不要太硬也不要太软的床垫，要选择软硬度合适的。