女人们在怀孕生子之后，身材形象都会变得比较差，大部分女人的身材都会变得臃肿，所以产后减肥是一个非常重要的问题，她不减肥一定要遵循科学原则，千万不能盲目减肥，毕竟这时候还要母乳喂养宝宝，尤其不能过度节食，否则会给自身和宝宝健康带来危害，那么生完孩子之后什么时候减肥最好呢？
生完孩子减肥最佳时间：
部分女性在生完孩子后身材就会变得十分臃肿，对于爱美的女性，就会想迫不及待地瘦身。但是产后立即瘦身是不利于身体恢复的，那么到底生完孩子多久能减肥呢？
一般来说，至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果来决定，是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。如果是母乳喂养，至少要等到产后2个月再开始控制饮食，因为太早地控制饮食可能会减少乳汁分泌。
但是如果是剖腹产或者有背痛等不适症状的话，最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法，但是也需要首先看看自己的身体是否准备好了。
产后恢复体形，是需要一年半载的时间的。因此，而喂乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。此时产妇从生活到饮食，从休养到锻炼，加以综合调理才能达到较为理想的水平。
其实生完孩子后立即减肥是不好，最好等到身体恢复后才开始减肥，那么怎样能让自己的身体快速恢复呢？坐月子阶段必须要十分重视。在“坐月子”初期，一般应以调养休息为主。因为十月怀胎的艰辛，以及分娩所消耗的能量、使母体气血消耗较大，损失较多。产妇最初要注意休息，尽快恢复体力，了解婴儿生活习性。饮食上为保证乳汁丰盈，满足喂哺需要，可多饮汤，如：鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、牛羊肉汤、大枣银耳汤，最好汤肉一起吃下。另外多吃些新鲜蔬菜和水果。但是，也不能认为“坐月子”就是吃、睡、喂孩子，而忽略了运动。因为早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞，十分有利。