成年人一般很少趴着睡觉，因为趴着睡觉会让人很不舒服，另外经常这样睡对心脏也不好，但是小宝宝不一样，很多小宝宝都喜欢趴在床上玩，还有的宝宝非要趴着才能睡得好，作为父母，首先要用平常心看待宝宝的这种行为，另外要采取一些方法帮助宝宝改正过来，宝宝经常趴着究竟好不好呢？
婴儿经常趴着好吗？
在生活中有些宝宝老是趴着睡，年轻的爸爸妈妈不得不为这件事去操心，总是感觉宝宝有什么不舒服的地方，其实年轻的爸爸妈妈大可不必担心，宝宝的睡姿让宝宝怎么舒服就怎么去睡，让宝宝趴的睡也没有什么大碍，要时常去观察宝宝以防让宝宝窒息。那，到底宝宝老是趴着睡好不好呢？
宝宝老是趴着睡好不好
1、宝宝趴着睡，会比较有安全感，不容易被惊醒，提高睡眠的质量，有利于宝宝的成长发育，有的人会说趴着睡的孩子比较聪明，是因为这个原因。
2、宝宝经常趴着睡可以锻炼颈部肌肉群，还宝宝尽早的练习学会抬头，而且对宝宝的头型发育也是有益的。
3、可以防止孩子偏头，什么扁头啊，头型有大有小之类的问题，而且趴着睡觉可以预防孩子胃部不适。
4、胃胀气或是消化不好的，趴着睡可以有助于改善，其次趴着睡，可以避免胃部食物倒流，造成呕吐、窒息的现象。
宝宝睡眠障碍如何调理？
1、帮孩子放宽心
排除了生理和身体上的因素。父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事，做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑放松身心。
2、做好睡眠准备
睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。
3、注意睡姿
身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手尽量不要放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。此外不要蒙头大睡或张大嘴巴，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，导致身体缺氧；而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部，胃部也会受凉。
4、努力营造适于睡眠的环境
睡眠时光线要适度，周围的色彩尽量柔和，通风但不能让风直吹，尽量防止噪音干扰。由于一部分青少年儿童可能生活在集体宿舍，因此营造好的睡眠环境也需要青少年儿童发挥人际沟通与协调能力，使得不同生活习惯的人都能大致协调同步。
宝宝趴说明宝宝很聪明能找到舒服的睡觉的姿势，可以看一书籍和掌握这些知识，可以很容易的呵护宝宝，宝宝的睡眠障碍不是很麻烦，只要细心的去给宝宝的睡眠进行调理，宝宝就不会有睡觉障碍的。