刷腿部经络的好处一般有调和气血、提高身体免疫力、减肥等好处。建议在日常生活当中适当运动。合理饮食。
1、调和气血：因为腿部主要有六条经络，一般与肾、胃、肝等部位相关。所以，刷腿部经络可以疏通腿部与肾、胃、肝等部位的经络，可以起到调和气血的效果。
2、提高身体免疫力：刷腿部经络，不仅可以促进局部的血液流通，还会加快体内新陈代谢，锻炼腿部肌肉，提高身体的免疫力、抵抗力。
3、减肥：刷腿部经络也是可以消耗腿部脂肪的，增强局部肌肉的弹性，在一定程度上起到了减肥的效果。
除此之外，也有调理脾胃等好处。建议适当运动，促进血液循环，增加自身抵抗力。