心脏的健康对于每个人都是很重要的，尤其是心脏跳动的速度，如果保持在正常范围之内，通常也是不会对人身体健康产生什么危害，但是一旦出现异常情况，会给人的身体健康危害是特别大的，细心的人发现我们有时候会说心率，有时候却会说是心跳，心率和心跳究竟是不是一回事呢?
心率和心跳是一回事吗?
平时我们说的心跳就是医学上说的心率，心率就是每分钟心跳的次数，受情绪，惊吓，寒冷，发热，疾病等因素影响，发生变化。
心律和心率是一回事吗?
“心律”和“心率”，这两个词读音一模一样，而且看上去意思也差不多。实际上，“心律”是心脏在收缩、舒张过程中以一定范围的频率形成的有节奏、有规律的跳动过程，它包含两部分内容，即心跳的频率和心跳的节律，频率是心跳的快慢，节律是心跳的整齐不整齐、规律不规律。“心率”只表示心跳的频率，比起“心率”来，“心律”是对心跳情况的更全面的描述，两者不能完全混为一谈。
正常的心律是怎样的?
正常的心律应该是匀称、规律、快慢适中的，它包含两部分内容，心跳的频率和节律。所以，只有在心跳的频率和节律都正常的时侯，心律才会正常。
心率是指每分钟心跳的次数。每个正常成年人的心率可能都不相同，一般来说，儿童心率比成人快，女性的心率比男性稍快一些;同一个人在安静或睡眠时心率会减慢，运动或情绪激动时心率会加快;经常进行体育锻炼的人，心率也会比常人要慢一些。在通常情况下，成年人心率只要保持在60～100次/分的范围内，就可以看作正常。如果心率已经超出这个范围，就可以诊断为心律失常中的心动过速或心动过缓。
和心率比起来，心跳的节律是一个比较抽象的概念，如果采用通俗的说法，我们可以把它理解为心跳的节奏。正常的心跳节奏应该是匀称的、有规律的。如果这个人心跳一会儿快，一会儿慢，或者突然出现停顿，应该就是心律失常了。
正常的心律有哪些好处
正常的心律为我们全身的血液循环提供了动力。据科学家推算，正常人一天心跳产生的能量，足以把9公斤的物体提高1米。一个人从出生到50岁，心跳产生的能量可以把100颗重量级的人造卫星送入地球轨道。正是这巨大的动力，让我们的血液在血管中循环流动，把氧气等养分送到各处组织器官，并将代谢产生的废物带走，保证生命活动的正常运行。如果失去这一动力，我们的血液就会停滞不动，生命之火也随之熄灭。