晚上不吃饭能瘦下来的时间是因人而异的,有可能一两个月,还有可能半年甚至更长。
1、一两个月:如果自身不属于易胖体质,晚上不吃饭能够在一定程度上减少热量以及脂肪的堆积,有可能坚持一两个月,体重会有所改变。
2、半年甚至更长:如果属于易胖体质,减肥存在着一定的困难,通过控制食量的方法,可能效果不明显,需要的时间也较长。
晚上不吃饭通常对健康不利,建议尽量少吃,多进行运动,有助于体内脂肪以及热量的消耗,以免身体健康受到不利的影响。
晚上不吃饭能瘦下来的时间是因人而异的,有可能一两个月,还有可能半年甚至更长。
1、一两个月:如果自身不属于易胖体质,晚上不吃饭能够在一定程度上减少热量以及脂肪的堆积,有可能坚持一两个月,体重会有所改变。
2、半年甚至更长:如果属于易胖体质,减肥存在着一定的困难,通过控制食量的方法,可能效果不明显,需要的时间也较长。
晚上不吃饭通常对健康不利,建议尽量少吃,多进行运动,有助于体内脂肪以及热量的消耗,以免身体健康受到不利的影响。