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睡觉时身体动不了(睡觉时身体动不了但意识清醒)

2024-08-06 03:30:11760

不知道大家在生活中是否有过,睡觉的时候会感觉到身体特别疲惫,想要翻身怎么都翻不了,感觉有一种东西压在自己身上的感觉,这种感觉说明我们在白天的时候身体是非常疲惫的,所以在晚上的时候就会感觉到特别不舒服,在做梦的时候就有一种鬼压床的感觉,那么睡觉时身体动不了该怎么办呢?

睡觉时身体动不了

这是一种梦魇的行为,又叫做鬼压身。

人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字--鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇”  同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失。

睡觉时身体动不了

其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。

仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。治疗方法:

1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。

睡觉时身体动不了

2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。

3.有足够的休息

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