高原红其实就是指的长期生活在高原地区的朋友们，脸部的皮肤出现片状的红斑块，这类的情况就称之为高原红了。想要去除高原红其实还是可以的，比如先要给皮肤的角质层进行修复，通过一些有效的护肤品来进行。
首先就要给角质层做修复，可以使用一些比较温和的护肤品来修复肌肤，纯植物配方的洗面奶、乳液、芦荟胶等等。同时减少洗脸次数，不是很脏就不要洗了;
第二就是饮食，饮食方面一定要少吃辛辣刺激的食物还有烟酒等等。同时可以多吃一些水果来修复皮肤，葡萄、西红柿、柠檬都效果很好;
然后就是养成良好的作息习惯，早睡早起有利于身体健康。不论是生病还是健康都需要坚持这一点;
还需注意做好防护工作，不要让皮肤暴露在过冷或者过热的环境中。夏季注重防晒冬季注重保暖等等;
可以使用一些修护肌肤的面膜，高原红本身就是因为皮肤受到刺激才会引起的，所以说如果怕肌肤受到刺激可以选择自己做面膜不用去买。用水果蔬菜制作纯天然的面膜，比如说绿豆面膜就非常好而且简单;
还可以在洗脸的时候对红色的部位进行按摩，按摩可以加快血液流通，舒张毛细血管。高原红去除需要一个长时间的过程，在这个过程中要注意保湿和补水。