一般情况下,身体患病有些疾病在发病的初期,一般身体是会出现一些症状的,大家平时是可以根据症状来判断疾病的,但是有些疾病在发病的初期,症状不是特别的明显,经常很容易被人忽视,其实这个时候我们可以通过观察舌苔来判断身体健康,不同的舌苔,身体所患的疾病是不同的。
舌苔与疾病的关系是什么?
正常健康的舌头应该是红润,水灵的,但是有些时候,我们的舌苔可能会出现一些奇怪的颜色,比如黄色、白色、灰色等,这些都是我们身体内部出现问题的表现,而有些舌苔特征还是大病的征兆。
一、白苔
百苔是比较常见的苔像,中医认为:舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。也就是说,导致白苔的原因多为体质寒凉,脾湿,因此大家对此要多加调理。
但是要注意这种苔像:满口生衣,出现霉苔或生糜烂点。这是比较严重的胃气衰败所致,可能表明严重的器官病变。
调理良方:
1、荔枝粥
制作方法:干荔枝去核,与大米一起淘洗,放入砂锅中,加入适量清水熬煮,连食3到5天。
功效:温养益气、生津养血。
2、芦笋竹茹粥
将鲜芦根洗净切成小段,与竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥将熟时加入生姜,略煮即可。
二、黄苔
黄苔主要是体内热盛所致。中医认为:舌苔薄黄而干燥,则里热盛,津液受损。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。因此,如果大家出现黄苔的现象,那么就说明,你需要除热了。
调理良方:
1、沙参老鸭汤
制作方法:鸭肉切小块,放入汤锅内,加入沙参、老姜片、清水进行熬煮。时间为6到8小时。每周吃1到2次。
三、灰苔
苔灰薄而润滑,多为寒湿内阻,或痰饮内停。苔灰而干燥,为热病或阴虚火旺。也就是说,灰苔主要是由黄苔没有及时调理转化而来的,多是体内又热又湿所导致的。是比较严重的湿热症候。应注意调理脾胃,祛湿除热。
调理良方:
1、天门冬粥
制作方法:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
四、黑苔
黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成,表明了病情极其严重。苔黑而干燥,为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥,为心火盛。苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛。
调理良方:
1、山药薏苡仁粥
制作方法:薏苡仁30克,山药15克,橘皮3克,小米20克,红枣6粒,清洗入锅加水熬煮,每天中餐晚餐食用。
2、饮食注意
多喝水,心情好,多食降火的食物,不要熬夜。