如何提高胰岛素分泌

胰岛素是人体不可以缺少的物质，胰岛素的主要作用就是帮助对碳水化合物的利用，也就是我们平常所说的降低血糖，人的身体只要进行运动，就会导致血糖出现降低的现象，所以说大家要经常的进行运动，从而来让身体更加的健康，有很多方法都是可以提高胰岛素进行分泌的，那么如何提高胰岛素分泌呢?

第一，如何提高胰岛素分泌呢?增加胰岛素分泌可以采取使用的方法是很多的，可以使用的方法为控制体重、改善代谢异常、适当增加运动量、做到剂量适宜、使用胰岛素增敏剂等，另外患者在日常饮食上还应该清淡饮食，避免吃含糖量过高的水果和食物，并且还应该适当运动。控制体重：超重、肥胖等可能会造成胰岛素抵抗和胰岛素敏感性降低，为了增加胰岛素分泌，患者应该做到的激素积极控制体重，保护胰岛细胞分泌胰岛素的正常功能。

第二，改善代谢异常：糖尿病患者会处于高脂血症、血液高黏状态，这个状态的出现也是不利于增加胰岛素分泌，这就需要积极改善，从而帮助患者身体增加胰岛素分泌。

如何提高胰岛素分泌呢?适当增加运动量：适宜运动有助于帮助患者的胰岛素发挥作用，可以帮助患者加速身体肌肉、脂肪等，对于葡萄糖的利用，这样在一定程度增加胰岛素敏感性，也是提高胰岛素分泌可以使用的一个方法。剂量适宜：胰岛素使用剂量具有差异性的，应该根据饮食、运动习惯变化进行微调，在日常生活之中做到合理使用胰岛素可以安全控制血糖，也是可以帮助患者提高胰岛素分泌。使用胰岛素增敏剂：使用胰岛素增敏剂也是一种方法，可以使用的药物为罗格列酮、吡格列酮、二甲双胍等。