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孕妇每日补钙量是多少(孕妇每日补钙量是多少毫克)

2024-08-07 13:00:31696

妊娠早期(0-3个月),孕妇每天为胎儿提供的钙质增加到50毫克,妊娠中期增加到150毫克。妊娠晚期是胎儿积聚骨量最大的时期,孕妇每天需要提供150-450毫克的钙质,平均每天350毫克左右。当胎儿满月的时候,人体内的钙质大约有25-30毫克,其中80%来自妊娠晚期的孕妇。

为了满足胎儿的发育需要,孕妇在孕期要及时补充钙质。妊娠前期补充钙按中国居民推荐的膳食营养标准,妊娠初期补充钙的标准为:妊娠早期800毫克、妊娠中期1000毫克、晚期妊娠1001毫克。

妊娠期间要注意正确合理补充钙,选择安全、高效、易吸收的补钙品尤为重要。

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