甩手运动会有什么好处（甩手运动会有什么好处和坏处）

甩手运动好处主要是可以提高身体免疫力、活血化瘀、活动手臂关节等。

1、提高身体免疫力：在平时适当的做甩手运动，能够促进全身的血液循环，达到一定提高身体免疫力以及抗病能力的效果。

2、活血化瘀：适当做甩手运动，也可以活血化瘀，减轻局部血液淤堵以及经络淤堵的现象。

3、活动手臂关节：甩手运动也可以活动手臂关节，改善关节不利的现象。

除了以上比较常见的好处以外，也可以达到一定预防以及治疗慢性疾病的效果。