鹅蛋和鸡蛋等其他的蛋类是一样的,营养价值也是很高的,鹅蛋中含有比较丰富的人体所需的蛋白质以及维生素和矿物质,通常想要保持鹅蛋的营养不被流失,比较常见的吃法就是直接水煮,但是鹅蛋吃起来是很腥的,因此,很多人会将鹅蛋变换着口味吃,比如吃咸鹅蛋,咸鹅蛋要煮多久熟呢?
咸鹅蛋需要煮多久才熟?
咸鹅蛋如果要煮成全熟,大概需要15分钟左右。我们可以用以下方法检验咸鹅蛋是否熟透:用筷子夹一下咸鹅蛋,如果能夹起来不滑落了,这个时候咸鹅蛋就熟了。
另外,要想煮出鲜香的咸鹅蛋,需要注意以下两点:一是一定要将咸鹅蛋冷水下锅,二是全程要用小火慢煮,待水烧开后开始计算时间,一般六分钟过后,咸鹅蛋就会变得蛋清鲜嫩,蛋黄略带胶状溏芯。如果水开后9分钟再出锅,蛋清就会显老,因此水开后的煮蛋时间不宜超过10分钟。
当然,无论对于哪种蛋品,都提倡现吃现煮,不要煮完长时间放着。
咸鹅蛋的营养价值
1、咸鹅蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。
2、咸鹅蛋中各种矿物质含量丰富,尤其是铁和钙,对骨骼发育有善,并能预防贫血。
3、咸鹅蛋甘温,可补中益气,故可在寒冷的节气里多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。
4、对于记忆力差的孩子来说,咸鹅蛋可清脑益智,是最好的食疗用品。
5、咸鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中蛋白质富含较多的卵磷脂,易于人体消化,对人脑及神经组织的发育有着重大作用。
6、咸鹅蛋富含维生素A、D、E、核黄素以及尼克酸,营养价值比鸡蛋、鸭蛋高出许多倍。
咸鹅蛋腌制时间长了还能吃吗?
一般而言,咸鹅蛋腌制时间长了也能吃,对身体没有危害,但是不建议食用。
腌制的咸菜之所以能长时间保存,主要是因为里面的盐分重。但是咸鹅蛋里面还含有蛋白质和油脂,这两种物质在正常情况下,都是比较容易腐败的。且腌制食品放置久了,容易产生亚硝酸盐,增加致癌风险。
因此,总结而言,咸鹅蛋腌制时间长了也能吃,但不鼓励食用。