平时吃辣的食物，如果出现鼻子出血，这时候就要避免再吃一些容易上火的食物，刺激性的食物往往容易导致上火的现象，尤其是天气比较干燥，这时候容易导致鼻腔毛细血管发生破裂，从而引起出血的症状，如果出血不多的话，这时候可以采用冷敷的方法来缓解，平时生活当中要多喝水，多吃一些有助于去火的水果和蔬菜。
吃辣的鼻子出血
一般情况下不会,辣椒属于刺激性食物，属性是热气。要是鼻腔内毛细血管比较脆弱又爱经常流鼻血，加上天气干燥和你的身体有干燥症的表现，就会造成一吃辣的就会让鼻黏膜受损引起出血。凡属有这种症状的人，只要稍稍多吃一点辣椒就会造成流血。
还有一个原因是，吃辣椒过多流鼻血，多属于由于肺燥血热，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致流血。
如何快速止血
(1)将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
(2)取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。
(3)头往上抬，用冷水拍打额头，同时要用纸巾塞住鼻孔啦，可以很快就止血了。不过要注意头不要太往后仰了，因为很容易导致血往鼻腔里面流。
(4)用同侧大拇指压住下颌骨凹陷处动脉搏动处，另一手拿湿冷毛巾敷鼻梁上。注意头不要仰，否则鼻血易流入气管。
(5)香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血。
(6)让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。
(7)用冰冷敷：冰冷能促使血管膨胀及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管膨胀，减少流血。