需要去医院做全面检查，根据个人的牙齿状况选择适合的治疗方法，一般需要通过消炎药物改善，也可以通过超声波洗牙或者补牙方式改善。
1、消炎药物：如果不规律的饮食习惯或者是刷牙不彻底，造成口腔内出现食物残渣堆积形成牙齿疼痛，也不排除是经常吃辛辣刺激性食物引起的牙龈上火，需要在医师指导下，通过口服消炎药物能帮助炎症消退。
2、超声波洗牙：如果是表面出现的牙结石或者牙菌斑堆积所引起，则需要通过超声波洗牙改善，超声波洗牙主要是采取超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除起到清洁口腔的作用。
3、补牙：如果口腔内出现了根尖周炎症或者是蛀牙时，则需要通过补牙材料填充，比如选择树脂材料填充，也可以通过做根管治疗以及牙冠修复起到保护牙齿的作用。
平时在生活中需要养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯，避免食物残渣在局部堆积。