鼓腮帮的好处能够促进血液循环、缓解皮肤松弛、促进神经恢复等，同时也可能会引起坏处，导致局部肌肉增厚或肌肉变形。
1、促进血液循环：鼓腮帮属于一种锻炼方式，可以加速脸部的整体血液循环，防止皮肤衰老，在一定程度上可以防止皱纹。
2、缓解皮肤松弛：鼓腮帮的时候会导致肌肉进行收缩，增加局部皮肤的紧致，可以缓解皮肤松弛，延缓皮肤衰老和皮肤下垂。
3、促进神经恢复：针对于神经衰弱或肌肉萎缩等患者经常鼓腮帮，能够有效的促进神经系统恢复，防止肌肉萎缩。
除以上好处外，还可以锻炼颊肌运动等好处，需要在医生指导下正确治疗。