奶制品是人们生活中必不可少的食物，从婴儿出生开始就需要奶制品来提供营养，人们每个阶段都需要不同类型的奶制品来给身体补充所需要的物质。酸奶是人们经常喝的一种奶制品，很多家长会定期的买一些酸奶放在家里，有的时候还没喝完就过期了，酸奶变质吃了会怎么样呢?
一、酸奶过期喝了会怎样
喝了过期的酸奶会怎样呢?对于肠胃更为敏感的人群，喝了过期的酸奶很可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐以及头痛等不适珍珠，如果情况严重应该及时就医检查治疗，但如果轻微不适可以多喝温开水排出。另外，如果酸奶是过期不久，加上本身肠胃较好，所以身体可能不会出现不适反应，也就不必过于担心。
二、如何判断酸奶是否过期
一般每款酸奶的包装盒上都有生产日期和保质期的标注，所以大家购买的时候一定要仔细查看保质期和生产时间。如果酸奶没有放冰箱冷藏保存而是放于室温环境，在饮用前可以打开瓶盖闻一闻后，如果感觉有异味就不能吃了。
三、过期酸奶的11个妙用
酸奶过期后有什么用呢?如果感觉酸奶过期扔了可惜浪费，不妨用来代替清洁用品，就以下这11个过期酸奶的妙用，值得收藏起来备用呢。
1、清洁家具
过期的酸奶可以用来擦拭皮沙发、皮椅子等皮家具用品。很简单纱布蘸取过期的酸奶均匀涂抹家具上，大约2分钟后用不擦拭掉即可。不仅家具干净了，也能修复细小的裂痕。
2、清洗衣服墨迹
衣服上有很难清除的墨迹，不妨用酸奶来尝试清洁。很简单，首先用清水清洗衣服，然后倒入过去的酸奶在有墨迹的不妨，双手轻轻搓洗，酸奶富含的乳酸菌等活性成分能起到很好的清洁作用。
3、浇花
过期的酸奶还可用来浇花，可以在花土中挖一个小坑后倒入酸奶然后埋好，是很不错的花肥。但要注意不能倒太多，也不能经常过于频繁的倒入。
4、发面
如果是短时间内过去的酸奶，过期时间没有超过5天，这种情况一般还没有变质，可用来发面。在和面的时候倒入适量的酸奶，酸奶中所含的酵母有一定的发酵作用。
5、做菜
过期的酸奶没有超过5天，但如果直接饮用担心会影响肠胃，这个时候可以用来制作浓汤。例如在做鱼汤的时候，可以加入适量的酸奶煮沸即可。能帮助提鲜增味。
6、擦地板
酸奶中所含的乳酸成分具有很不错的清洁作用，可以用来擦地板，和适当的水均匀搅拌后使用，能让地板更光亮起来。
7、清洁皮鞋
过期的酸奶不仅能清洁皮家具，还能清洁皮鞋。使用纱布蘸取过期的酸奶后擦拭皮鞋，能让皮鞋更光亮如新，同时也能防止皮面干裂。
8、手部护理
可用过去的酸奶代替手膜使用，如果酸奶没有过期很久，这个时候没有变质也没有异味。可用来代替手膜使用。均匀涂抹于手部后轻轻按摩，然后佩戴上一次性手套，大约15分钟后洗掉，然后涂抹上护手霜即可。有助于去角质保养皮肤。
9、制作面膜
酸奶和蜂蜜均衡搅拌均匀，清洁洗脸后涂抹于脸部皮肤上，大约15分钟后洗净即可。能帮助温和去角质，护理美白肌肤。或者也可和木瓜等一同混合使用。有助于控油祛痘，改善各种问题肌肤。
10、酸奶浴
如果家里有很多酸奶过期了，不妨在洗澡的时候，将过期的酸奶涂抹全身后轻轻按摩，保持5分钟后温水 冲洗干净。能帮助软化老旧角质、美白肌肤。
11、做发膜
头发干枯毛躁怎么办呢?不妨用刚过期的酸奶来代替发膜使用。洗头的时候，将酸奶涂抹于头发上，然后用毛巾包裹好，大约15分钟后按照正常洗头的流程清洗干净即可。有助于改善毛躁头发 ，帮忙头发补充营养。