碳水循环减肥法是什么呢（碳水循环减肥法是什么呢）

碳水循环减肥法一般是通过高碳水食物和低碳水食物交替使用来达到减肥效果。

碳水循环减肥法是属于一种比较常见减肥方法，在减肥时主要是通过摄入和碳水丰富食物来进行改善，在减肥时主要是通过交替摄入高碳水食物和低碳水食物来进行调理，可以促进体内碳水化合物的代谢，还能加快体内脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，对于长期不良饮食习惯和生活习惯等原因引起的心理肥胖都有很好效果。

碳水循环减肥法期间还需要增加运动量，最好选择跑步、跳绳、打球等运动。