走在街上，我们会看到一个普遍的现象，很多年轻人把耳机放在耳朵里，边走或是边坐车边听音乐，看起来很酷，其实是因为没有了解到静音耳塞的危害。长期使用这样的静音耳塞，会影响自己的听力，更会让耳朵发炎充血，甚至发生中耳炎的可能。所以，不要长时间的使用这样的耳塞。
在一个噪音强度比较大的环境中，必须使用个人防护用品，例如耳塞，防止耳朵受到伤害。如果不戴，不仅会伤害耳朵，还会通过对听觉系统的损害进一步影响大脑的各项机能活动，导致高血压、神经衰弱症等严重后果。
耳塞的降噪原理其实很简单，就是用耳塞将耳孔堵住，跟用双手堵住耳朵没什么区别。如果选购正品耳塞并使用正确的方法佩戴，是不可能会危害到我们的耳朵的。正品均选用高质量PU材质，对人体无毒无害无刺激。另外，佩戴之前记得清理耳道以及双手，一定要保持耳塞的干净、清洁，防止细菌滋生。
长期戴耳塞，会压迫外耳道，影响局部的血液循环，另外，鼓室内外容易出现压力失衡。这些因素又容易导致鼓膜充血、发炎，甚至中耳炎的可能。耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成耳鸣,减弱听觉，疼痛或细菌感染。
耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。长期戴耳塞，正常的声音传导也会受到影响，导致听觉疲劳，使听力下降。因此，在噪音环境中戴耳塞是必要的，但不能从根本上解决问题，并且不能时间太长。