家里面有小孩子的家庭，父母们要经常给孩子喝牛奶，大家都知道牛奶富含钙元素，孩子喝牛奶是补钙的重要途径，另外孩子开始添加辅食之后，父母们可以把海带和虾皮等食物做成辅食给孩子吃，这样同样有很好的补钙效果，另外还可以多吃一些豆制品等等，很多父母都不知道什么时候应该给宝宝补钙，下面来了解这方面的知识。
婴儿多久补钙合适？
宝宝的身体成长离不开钙，如果缺钙就会直接影响宝宝的骨骼与牙齿健康甚至影响到智力的发育，妈妈们在给婴儿进行补钙时也应该了解补钙的一些知识以备不时之需。钙是人体中最重要的元素之一，尤其对婴儿而言补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用，那么婴儿什么时候补钙最好？
婴儿什么时候补钙最好不同的国家和地区的医生有不同的要求，建议婴儿满月开始补钙一直补到两岁最好。妈妈最好是在晚上临睡前给婴儿补钙，这样不仅可以让婴儿充分地吸收还能缓解婴儿夜里夜啼睡不踏实的症状，婴儿补钙的同时还要补充鱼肝油，这样能让婴儿补的钙得到充分的吸收。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，他们可以从食物中吸收钙，其中牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足宝宝对钙的需求，如果宝宝不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆、豆制品等也可以起到一些辅助作用。
对于刚出生的宝宝，由于身体正在快速的发育中，所以营养有时是会跟不上的，其中新生儿缺钙是一个普遍的问题，有可能是由于奶粉里面的含钙量不高或者母乳喂养的少宝宝不能够吸收钙导致的，宝宝缺钙就会睡不好，那么宝宝补钙多久才能睡好呢？
宝宝补钙多久才能睡好？
一般情况下来说，如果宝宝是因为缺钙造成的睡眠不好，而且有枕秃的情况的话，一般来说，根据宝宝缺钙的情况的话。如果缺钙不严重的话，很快就会把身体缺的钙补起来，如果缺钙情况比较严重的话，可能需要的时间比较长，一个单身的最好就是带孩子去抽血检查一下，不要盲目的给孩子补钙。
身体中大部分的钙，是集中在骨骼和牙齿上的，只有少部分存在于血液中。而恰恰是这少部分血钙，对神经的兴奋性起到了重要的作用。目前有证据认为血钙和人体睡眠是有关系的。当血液中钙浓度降低的时候，神经兴奋性会增高，也就是常说的，宝宝出现易惊醒、易哭闹的现象。血液中钙浓度升高时，神经兴奋性降低，睡眠变得更安稳。