大家在发生某个部位疼痛的时候，一定要弄清楚时软组织挫伤还是韧带拉伤，因为这是两种完全不同的概念。从大数据上来看，一般人们拉伤的部位都是脚踝拉伤，手腕等，脚后跟拉伤实属少见，但也并不是不存在。脚后跟拉伤也是格外疼痛的，以下就为读者具体说明脚后跟拉伤的治疗办法。
脚后跟韧带拉伤一般来说软组织损伤多见，注意观察踝关节屈伸活动有无明显的异常。如果不能主动的往后活动，需要注意跟腱断裂等问题。可以骨科医生面诊初步判断。如果单纯的韧带拉伤，局部的地方可以喷洒肿痛气雾剂，另外就是配合膏药比如消痛贴膏治疗。暂时减少走动，避免剧烈运动，长距离行走。不严重的拉伤一般来说一二周可以恢复。
脚后跟受伤了怎么办
脚后跟是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤 维断裂及 修复 过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
用足跟垫有效 。压 痛 点注射腊 酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术。跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。
跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟 腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
以上就是我对关于脚后跟受伤该怎么办这个问题总结的内容，每个人都有不同的原因，所以导致脚后跟受伤的程度也不一样。无论怎么样，脚后跟受伤必定有一定的原因，只有知道了原因，我们才能更快的治疗，让我们更快的健康起来。