伴随着人们健康意识的逐步增强,对身体的各项指标也越来越严格,越来越多的人注重饮食的健康性,所用的化妆品是否安全,身体免疫功能有没有提起来。 但是,我们周围也有许多诱惑,葡萄籽是以抗氧化的形式存在的,但是也有许多人会联合维生素,有些人选择维生素C,有些人选择维生素E ,还有人葡萄籽与维生素C、维生素E一起食用,葡萄籽能加维生素 C吗?
葡萄籽中的有效成分是原花青素,其作用是清除体内多余的自由基,与活跃的物质自由基相结合,防止自由基“骚扰”身体的其他细胞,从而防止许多因自由基过多或过敏、皮肤变差等疾病,例如过敏。
当葡萄籽与维生素C相结合时,葡萄籽所起的作用就是确保维生素C不会被氧化,葡萄籽具有保护作用,所以葡萄籽与维生素C不能同用。 维生素E也是一种抗氧化剂,很多人在备孕期会选择它,现在一般都是服用复合维生素,维生素E有淡斑美白的作用,与原花青素同为天然的抗氧化剂,搭配起来比较好。
注意日常保健对身体很有帮助,番茄类和蔬菜类要多吃,而且要注意饮食方式,如西红柿中含有番茄红素,这也是一种抗氧化物质,但炒菜比生吃更有效,因为番茄红素是一种脂溶性的抗氧化物,需要溶解在有机相中才能被人体吸收并起作用。
葡萄籽中的原花青素是一种水溶性抗氧化剂,可直接作用于人体的体液,这也是其在医学和营养学领域应用最广泛的原因,与维生素E搭配更能促进新细胞的产生。 例如,体恒健葡萄籽维 e,服用后2小时内血液浓度最高,代谢半衰期长达7小时之久,对于清除体内自由基有很好的效果。