小腿肌肉通常可以在患者跑步时提高爆发力，减少机体的疲劳感。
下肢肌肉一般位于盆带肌，通常分为大腿肌和小腿肌以及足肌，通常分为后侧外侧和前外侧肌群，如果小腿肌肉出现了酸痛，则可能是因为炎症感染引起，还可能是因为大量的活动导致乳酸堆积，症状较轻时，可以通过局部的热敷或者按摩来缓解，如果症状较为严重，则可以遵医嘱服用阿司匹林或者左氧氟沙星等消炎药物治疗，必要时可以结合布洛芬来止疼，要养成良好的作息习惯，避免劳动量或者活动量过多，否则可能会导致乳酸淤积而出现局部疼痛。
小腿肌肉通常比较发达，一般就有较强的弹跳功能，在人体跑步或者跳高以及跳远时，可以提高腿部的爆发力，提高跑步速度和延长跳远的长度，如果小腿肌肉不发达，则可能是因为营养不良引起，还可能是因为缺乏锻炼导致，要加强身体的营养，多吃富含高蛋白的食物，也可以多吃瘦肉类的食物，多做有氧运动，比如登山或者跑步等，促进体内的新陈代谢和血液循环，促使小腿肌肉变得发达。