产妇在生活中是可以适当的吃一些通草的，主要是因为通草是可以起到下奶的，对于一些奶水不足的产妇是可以通乳的，我们可以了解通草的制作方法。通草下奶我们可以制作通草乌鱼汤以及通草鲫鱼汤等，但是我们要注意通草副作用，不能吃太多通草，会导致产妇出现胃痛的症状。
通草什么时候吃下奶
通常一般在早上或者下午吃是最好的，因为这个时候身体对营养物质的消化和吸收是最好的。也会更容易下奶。常食用通草通常能够使皮肤细嫩，还能够减少脸上的细纹，减少色斑的产生。通草中含有的乳糖成分和某种化学成分能够，维持肠道内的正常菌丛的数量，保护调理肠道的功能，促进肠胃的正常蠕动，有利于人体的身体健康，通草中含有大量的氨基酸矿物质，还有其他的微量元素，能够补充人体所需要的营养物质，维生素，提高人体的免疫力。
通草的副作用
经常食用通草的话，会损害肝脏。经常食用的话，会加重肝脏的负担。使血液中的胆固醇含量和甘油三酯的含量增多，不利于心脑血管的健康。
通草什么时候吃最好
通常一般在早上或者下午吃是最好的，因为这个时候身体对营养物质的消化和吸收是最好的。有利于人体对营养物质消化和吸收，促进人体的生长发育和新陈代谢，通草中所含有的多糖，能够提高人体的免疫力，还有着很好的抗氧化，防衰老的作用，特别适合爱美的女性在日常生活中经常使用。
通草中含有的乳糖成分和某种化学成分能够，维持肠道内的正常菌丛的数量，保护调理肠道的功能，促进肠胃的正常蠕动，有利于人体的身体健康，通草中含有大量的氨基酸矿物质，还有其他的微量元素，能够补充人体所需要的营养物质，维生素，提高人体的免疫力。