三个月大的小宝宝,最主要的营养来自于母乳,如果母乳不足的话,最主要的营养就来自于奶粉,总的来说,这时候的宝宝一般还不需要添加其他辅食,母乳和奶粉是最主要的饮食,父母们要选择适合宝宝的奶粉,这一点至关重要,另外要学习相关喂养知识,下面就来了解三个月宝宝的喂养指南。
三个月宝宝喂养指南:
对于一胎宝妈来说,很多东西都是未知,到底该怎么科学的喂养宝宝呢?请收下这份关于3个月宝宝的喂养指南,包括吃喝拉撒睡、生长指标及能力发展。
吃喝拉撒睡衣行
1、母乳
有的宝宝是从一落地开始就是母乳奶粉混合喂养,奶粉是辅助,会发现宝宝拒绝喝奶粉,会出现漾奶、吐奶的现在,这有可能是宝宝对配方奶粉不耐导致的敏感,需要在医生的指导下慢慢过渡到奶粉,对于3个月大的宝宝,更建议母乳喂养。
2、衣服
要根据季节适时添加衣物,像现在天气渐渐变凉,要更换一些长袖、较后的衣服。这个阶段的宝宝生长比较快,不要囤积太多的衣服,可能还没有穿马上就变“露脐装”了。
3、睡觉
慢慢养成有规律的睡觉习惯,比如到晚上8点30分左右就开始准备洗屁屁或洗澡澡、换尿不湿,奶睡、拍睡结合,只开小夜灯,大概1个小时左右宝宝便会深度睡眠,养成习惯的宝宝晚上不吃不闹,宝妈也可以舒舒服服的睡个好觉。
4、活动(室内外)
每天要趴着练习几次抬头,宝妈可以帮助宝宝练练翻身。
可以固定在早上或下午阳光不是特别强烈的时候出去外面转转,看看外面的花花草草。
5、拉撒状况
全天都在用尿不湿的宝宝,宝妈必须要注意每天睡前一定要洗屁屁,这样宝宝的屁屁才不会发红。
随着宝宝一天天的长大,排泄会变得规律起来:
*每天大小便的次数在减少。
*尿不湿大多是小便,不会像前两个月一样几乎每次换尿不湿都有便便。
*拉粑粑的次数从每天很多次变为一天或两天一次。
能力发展
1、视觉方面
两眼可以随物体移动,可看黑白卡和彩色卡进行视觉训练。
2、运动能力
趴着时抬头比较稳,头可以竖立的很直,眼睛有神,会四处看。
3、发音
高兴的时候会咿咿呀呀的说话,宝妈可以变换表情或声音去逗宝宝,宝宝在听到声音时会侧头看声音来源处。
4、流口水、吃手、吐泡泡
会频繁的吃手,嘴里会吐小泡泡,还会时不时的流口水,这时候宝妈要注意保持宝宝脖子和嘴周干燥,以防脖子处发红。
5、手会抓东西
小手会握住放开,手里有东西时会下意识的晃晃,会抓一些身边的东西,比如爸爸的衣领、身上盖的小毯子等。
6、心理发育
当他睡醒旁边没有人时,会咿咿呀呀的吱几声,如果没有人过去,会变成越来越大声的嚎啕大哭。
有可能会认人,有时爸爸抱着会哭,妈妈一抱就没事儿了。